Alcuni anni fa i media erano ossessionati dal parlare delle strane abitudini delle persone che vivono da sole. La liberta disinibita di non convivere ti da un pass gratuito per passeggiare nudi, cantare tra te stesso e lasciare la porta del bagno aperta 24 ore su 24, 7 giorni su 7. E, anche se attualmente vivo con un coinquilino, non metto a freno nessuna delle mie stranezze, tranne forse la cosa della porta del bagno.
Ma, dal momento che la palestra e la mia seconda casa, e naturale che io abbia una seconda serie di stranezze specifiche per l’atmosfera favorevole al sudore. Possono essere un po’ non convenzionali, ma non sono mai fastidiosi o irrispettosi: niente conversazioni rumorose o monopolizzare le apparecchiature. Mostro con orgoglio le mie eccentriche abitudini da palestra come farebbe qualsiasi vero locale, come un distintivo d’onore. Dalle corse sul tapis roulant allo sbadiglio durante l’esercizio fino al dare ai miei muscoli una “pacca sulla spalla” mentale, ecco alcune stranezze di cui sono decisamente colpevole.
1. Massimizzo le visualizzazioni dei miei vestiti da palestra salvando il mio abbigliamento preferito per gli allenamenti del lunedi, poiche e quando la palestra e sempre la piu affollata. Mi rendo conto che occupare un tapis roulant in prima fila all’Equinox non e lo stesso che stare seduto in prima fila durante la settimana della moda, semplicemente amo il mio spandex e voglio metterlo in mostra. E, quando sei davanti, non c’e spazio per rallentare, quindi mi aiuta a spingere piu forte, anche se nessuno sta prestando attenzione.
2. Esiste qualcosa come un tapis roulant “migliore”, StairMaster o [inserire l’attrezzatura preferita]. Forse e quello posizionato direttamente sotto l’aria condizionata o lontano dallo specchio, quindi non devo fissarmi per tutta la durata della mia corsa di tre miglia. Qualunque sia il motivo, una volta trovato il mio preferito, provero sempre a fare esercizio con lo stesso attrezzo ogni volta che vado in palestra.
3. Durante gli affondi, appoggio le mani sul sedere (il piu discretamente possibile). E un promemoria per spingere i talloni, in modo da impegnare i muscoli dei glutei, invece di fare affidamento sui quadricipiti, per tornare in piedi. Inoltre, quando senti che i tuoi muscoli lavorano, e sicuramente un momento “go me”.
4. Non ti cerchero, ma se scegli il tapis roulant accanto a me (quando ce ne sono pochi aperti), presumo che tu voglia correre. E lo faremo… continua a giocare.
5. Anche quando sono completamente carico e non sono nemmeno lontanamente stanco, a volte sbadiglio in palestra. Ci sono molte teorie diverse sul perche questo accada (una e che sbadigliare aiuta a raffreddare il cervello), ed ero imbarazzato, pensando che tutti intorno a me avrebbero pensato che non stavo lavorando abbastanza duramente. Ma poi ho smesso di preoccuparmi di cio che pensavano le altre persone e ho usato i miei sbadigli per vedere se qualcuno stava fissando, perche sappiamo tutti che sbadigliare e contagioso.
6. Faccio pipi non meno di tre volte prima del mio allenamento CrossFit. Ogni volta che so che devo affrontare una dura sessione di allenamento, la mia vescica va in overdrive. E fastidioso, ma ho imparato a gestirlo e a pianificare piu pause per il bagno.
7. Non mi trucco, in particolare per andare in palestra, ma, se mi alleno dopo il lavoro, non mi impegno necessariamente a toglierlo. Pianifico il colore delle mie labbra in base al mio programma di allenamento, anche se ho una macchia rossa per le labbra che adoro. Ma devo evitare di indossarlo nei giorni in cui ho intenzione di allenarmi poiche e impossibile rimuoverlo.
8. Quando mi dimentico di infilare la fascia da braccio nella borsa della palestra, cerchero di riporre il telefono in posti strani (incluso nel reggiseno sportivo, nascosto sotto il cinturino della canotta e in una tasca dei pantaloni che non era pensato per contenere qualsiasi cosa piu grande di una chiave), cosi posso ascoltare i miei jam ininterrottamente mentre mi alleno. Non funziona quasi mai, ma continuo a provare.
