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I periodi pesanti possono portare a grossi problemi di salute per le giovani donne, ma molte non ottengono l’aiuto di cui hanno bisogno

Molti di noi non hanno idea se il nostro ciclo sia “normale”. Non c’e da stupirsi, dal momento che non solo tutti sono diversi, ma lo stigma impedisce ancora a molti di noi di fare domande o discutere di cio che passiamo ogni mese con amici e familiari.

Ma c’e qualcosa come sanguinare troppo. In effetti, circa un quarto delle donne soffre di una condizione clinica nota come menorragia, chiamata anche sanguinamento mestruale intenso. Questo e quando il tuo ciclo e anormalmente pesante o prolungato. Ecco cosa devi sapere sulla condizione.

Cosa conta come un periodo pesante

In genere, durante un periodo “normale”, si perdono tra i 70 ml e gli 80 ml di liquidi (l’equivalente di circa due doppi espressi). Circa il 50% del liquido perso e sangue. Ma le persone con forti emorragie mestruali possono perdere circa 160-400 ml di liquido (poco meno di mezzo litro di liquido).

I sintomi piu comuni di sanguinamento mestruale abbondante sono:

  • Sanguinamento attraverso assorbenti o tamponi ogni una o due ore,
  • Un periodo che dura piu di sette giorni,
  • Passando coaguli di sangue piu grandi di 1 pollice (circa le dimensioni di una moneta da 10 pence).

I periodi pesanti fanno male?

Nonostante quanto sia comune, la maggior parte delle donne con questa condizione non e nemmeno consapevole di averla. Molti addirittura presumono che il loro ciclo sia “normale”. Ma questo modo di pensare puo essere un problema, poiche il sanguinamento mestruale pesante a volte puo essere un segno di un problema sottostante, come fibromi, endometriosi o un’infezione pelvica o malattie emorragiche. Un dispositivo intrauterino (IUD) montato di recente puo anche causare temporaneamente forti emorragie mestruali.

Di conseguenza, circa due terzi delle donne con forti emorragie mestruali continuano ad avere un’anemia da carenza di ferro a lungo termine.

Quando abbiamo le mestruazioni, perdiamo i globuli rossi che sono parte integrante del trasporto di ossigeno (una fonte di energia) in tutto il corpo. Se sanguini molto ogni mese, perdi piu globuli rossi del normale.

L’anemia puo richiedere del tempo per svilupparsi, ma puo causare una serie di sintomi che possono avere un effetto importante sulla tua vita quotidiana.

Mentre la pelle o le labbra pallide sono segni fisici rivelatori, una persona con anemia puo anche sentirsi piu stanca del solito, irritabile, stordita, confusa e persino depressa. L’anemia puo anche causare mal di testa, nebbia cerebrale, aumento della frequenza cardiaca e persino perdita di peso.

Cosa puoi fare per i periodi pesanti?

Se sospetti di avere una forte emorragia mestruale, e importante parlare con il medico il prima possibile. La diagnosi puo richiedere fino a diversi mesi dopo la prima visita dal tuo medico di famiglia, quindi e importante non rimandare.

Andare all’appuntamento armati di informazioni e sempre utile. Ad esempio, e bene avere un’idea della tua normale perdita di sangue utilizzando le coppette mestruali per misurare il volume o monitorando quanti articoli sanitari usi ogni ciclo.

Anche tenere un diario mestruale o utilizzare un’app tracker puo aiutare, oltre a sapere se la condizione e familiare. Se non lo hai fatto, e probabile che il tuo medico ti chieda di tenere traccia di queste cose per alcuni mesi prima di diagnosticarti.

Il medico sara in grado di prescriverti alcuni farmaci che possono ridurre l’effetto di forti emorragie mestruali, tra cui la pillola contraccettiva o l’acido tranexamico (che controlla il sanguinamento e aiuta i coaguli di sangue). Potrebbero anche essere necessarie opzioni chirurgiche se la condizione e causata da un altro problema, come i fibromi.

Se sospetti di avere l’anemia, e altrettanto importante monitorare attentamente i tuoi sintomi, in particolare come ti senti sia prima che dopo il ciclo. Molte condizioni comuni, come ansia, tosse, influenza e allergie alimentari, hanno sintomi sovrapposti all’anemia da carenza di ferro, quindi e importante chiedere al tuo medico un esame del sangue in quanto ti dira se sei anemico o meno.

Se ti viene diagnosticata l’anemia, possono essere prescritti integratori di ferro per aiutare il tuo corpo a generare nuovi globuli rossi. Puo anche essere utile una dieta sana ed equilibrata contenente cibi ricchi di ferro, come carni scure, ceci, fagioli, verdure a foglia e noci.

Perche e importante ricevere aiuto

Ma come sanno molte donne con forti emorragie mestruali, spesso ci vuole troppo tempo prima che ottengano l’aiuto di cui hanno bisogno. Questo puo significare anni di sofferenze inutili, con la condizione che colpisce tutto dalla loro vita personale, la frequenza scolastica, la partecipazione allo sport e persino il loro lavoro. Coloro che sviluppano l’anemia, di conseguenza, sperimenteranno ancora piu effetti sulla loro salute fisica e mentale.

Questo e il motivo per cui ci deve essere molta piu apertura ed educazione sulla salute delle donne. Questo non significa solo parlare di piu di cio che e e non e normale quando si tratta di periodi, significa anche assicurarsi che gli operatori sanitari siano adeguatamente istruiti sui segni e sintomi di questa condizione e sui danni che possono derivarne. Avere una discussione piu aperta e aumentare la consapevolezza puo aiutare un maggior numero di donne a ottenere prima l’aiuto e le cure di cui hanno bisogno.

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